人生１００年時代の健康寿命をのばすための講演会くをいたしました。 　１、まず、フレイルの意味 　２，フレイル（老化現象）対策 　　①食事　　　まごわやさしい　　の要素を取り入れた食事 　　②運動 　　③会話　コミュニケーション...