2024年02月21日[カテゴリー：]

人生１００年時代の健康寿命をのばそう！　フレイル、特にアイフレイルについて

人生１００年時代の健康寿命をのばすための講演会くをいたしました。

　１、まず、フレイルの意味

　２，フレイル（老化現象）対策

　　①食事　　　まごわやさしい　　の要素を取り入れた食事

　　②運動

　　③会話　コミュニケーション

　３アイフレイル、緑内障、黄斑部変性症などについて